Lek za oticanje nogu i otečena stopala

Lek za oticanje nogu i otečena stopala se često krije upravo u našim domovima.

Otok u nogama je izuzetno česta pojava i može se javiti nakon dugog stajanja ili sedenja na radnom mestu, tokom trudnoće, ali i kao posledica određenih zdravstvenih problema.

Otok izaziva osećaj nelagode i težine u nogama, zbog čega mnogi tragaju za efikasnim rešenjem koje će smanjiti otok i bol u nogama.

Iako najčešće nije razlog za veliku zabrinutost, otok u određenim slučajevima ipak zahteva stručni nadzor i lečenje.

U nastavku teksta ćete saznati:

• Koji su efikasni načini da suzbijete otok u nogama
• Da li je moguće ublažiti otok nogu u trudnoći
• Kako da razlikujete limfedem od benignog otoka noge
• Kada je potrebno da potražite mišljenje lekara

U većini slučajeva se otok nogu spontano povlači. Ako do povlačenje ne dođe, prirodni lek za otečene noge možete primeniti samostalno, a njegova primena će najčešće biti sasvim dovoljna da se otok povuče.

Međutim, u određenim slučajevima, otok nogu može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja koje zahteva stručni nadzor i lečenje.

To su stanja poput venske insuficijencije, tromboze (stvaranje krvnih ugrušaka) ili problema sa limfnim sistemom.

Pored toga, ozbiljna stanja poput srčanih problema, bolesti bubrega i problema s jetrom takođe mogu izazvati otok nogu.

Važno je napomenuti da je samostalna primena prirodnih lekova preporučljiva isključivo ako je oticanje blago i privremeno.

Ako oticanje traje, povećava se ili je praćeno drugim simptomima, neophodno je konsultovati se sa lekarom, kako bi se otkrio uzrok oticanja.

Ako imate problem sa lošom cirkulacijom, možete napraviti tople obloge, jer toplota opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju.

Potopite pamučnu krpu ili peškir u toplu vodu, dobro ocedite i stavite na otečeno područje, zatim držite topli oblog 15-20 minuta.

Narodni lek za otok je kupus, čiji listovi imaju protivupalna svojstva i mogu pomoći u smanjenju otoka i upala. Izbegavajte stavljanje obloga na otvorene rane ili oštećenu kožu kako biste sprečili infekciju.

Kako bi se smanjio otok nogu, pored obloga se mogu koristiti i krema za otok, kao i gel za otečene i teške noge.

Ako ste se uverili da otečene noge nisu povezane s ozbiljnim medicinskim stanjima, možete pokušati da ublažite otok primenom prirodnih metoda.

Ležanje na leđima uz podignute noge iznad nivoa srca je jednostavan, a veoma efikasan način da se spreči zadržavanje tečnosti i reguliše otok u nogama, naročito nakon dugog stajanja.

Ako je moguće, izbegavajte dugo sedenje bez pomeranja, jer to može dodatno pogoršati oticanje.

Ako vaše radno mesto zahteva višečasovno sedenje, preporuka je da na svakih sat do sat i po vremena ustanete i napravite nekoliko koraka.

Redovna fizička aktivnost je blagotvorna, hodanje i vežbe koje ne moraju biti intenzivne mogu znatno poboljšati cirkulaciju i smanjiti problem oticanja nogu.

Visok unos soli doprinosi zadržavanju tečnosti, stoga je poželjno uvesti blage izmene u ishrani, pre svega izbegavajte unos veoma slanih namirnica.

Pomenute metode su pogodne samo ako je uzrok otoka poznat i nije povezan s ozbiljnim medicinskim stanjima.

Obloge za umorne i otečene noge su dobar izbor ako imate sledeće tegobe:

• otečeni članci na nogama
• otečeni listovi na nogama
• otečeni zglobovi na nogama
• otečene noge posle porođaja
• otečene noge posle carskog reza
• otečeni zglobovi na nogama u trudnoći
• teške i otečene noge
• otok nogu oko članaka
• otok nogu ispod kolena
• bol u zglobu noge i otok

Oticanje nogu je uobičajena pojava tokom trudnoće, ali i nakon njenog završetka.

Do otoka dolaži usled povećanja težine i pritiska koji se vrši na krvne sudove što usporava povratak krvi iz donjih ekstremiteta prema srcu.

Zbog toga dolazi do zadržavanja tečnosti u nogama, a mogu se javiti i otečeni zglobovi nogu, kao i otečeni prsti na nogama.

Otok u nogama je izraženiji u drugom i trećem trimestru trudnoće, a otičene vene na nogama i otečene noge u 9 mesecu trudnoće su izuzetno česta pojava.

Limfedem i benigni otok nogu su potpuno različiti medicinski pojmovi i stanja, iako oba dovode do oticanja nogu.

Limfedem nastaje kada limfotok ne funkcioniše ispravno. Problemi u funkcionisanju limfotoka mogu biti genetski uslovljeni, ali i posledica infekcija, povreda ili hirurških zahvata.

Blokada ili oštećenje limfnih žila dovodi do nakupljanja limfe, a samim tim i do oticanja. Otok kod limfedema se razvija postepeno i može biti progresivan i uvećavati se mesecima.

Limfedem je zdravstveno stanje koje zahteva lečenje, a ako nije pravilno tretiran, može doći do komplikacija poput smanjene prokretnjivoti noge.

Benigni otok nogu se razvija znatno brže od limfedema i pretežno ne izaziva značajne komplikacije, pa se može lečiti u kućnim uslovima.